SeasonWINDはてなブログ版

自転車、アニメ、マンガ、日常の由無し事を徒然なるままに書き綴っているブログです。

Fit Boxing 2で体矯正トレーニング

任天堂は古くはファミコンの時代から体を動かすゲームを出していて、Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーは爆発的ヒットを飛ばしております。 リングフィットアドベンチャーのCMを観てSwitch欲しいなぁって思っていたところ、2021年の初頭にたま…

2021年12月のFTP Test結果

先週末に千葉下総で開催されたスーパーサイクルエンデューロに出場してから、1週間ほど全く自転車に乗っていませんでした。 11月は2週ほど朝練して大磯クリテリウム、スーパーサイクルエンデューロに参加したこともあり、もしかしたらFTP上がっているのでは…

2021年スーパーサイクルエンデューロ第3戦 in 下総に参加してきた。

2021年11月28日(日)千葉県の下総フレンドパークで行われた「スーパーサイクルエンデューロ第3戦 in 下総」に友人との2人チームで参加してきました。 3時間の部に参加したのですが、それほど参加チームも多くなくほとんどが個人参加で、男子のみのチーム参…

2021年6月6日(日)第17回Mt.富士ヒルクライムに参加してきた。

前日イベントの出場者氏名が書いてあるボード 2021年6月6日(日)第17回Mt.富士ヒルクライム(以下、富士ヒル)に参加してきました。 自転車をはじめてから、毎年参加していた本大会ですが去年はコロナウイルスの影響で6月開催は中止となり、9月に荷物預かり…

2021年3月のFTP Test結果

2月から3月はだいぶ本業の会社員の業務が忙しくなったのと週末の天気が良くなかったこともあり、十分なトレーニングができませんでした。 というのは、言い訳ではありますが、とりあえず3月21日に実施したFTP Testでは224wとなり、2月と比べると1w向上しまし…

2021年2月8日から2月21日までのアクティビティ

2月7日にFTP Testをした後、2週間のアクティビティ結果をお知らせします。 seasonwind.hatenablog.com 2月8日から2月21日の2週間のアクティビティ回数は、5回。 前半の週に3回、後半の週に2回という配分。 TSSの合計は、746になりましたので2週間でTSSを700…

「名探偵コナン緋色の不在証明」を観てきた。

以前から話を聞いていたのですが、私の妻は名探偵コナンのファンらしくTVアニメシリーズ特別総集編「名探偵コナン緋色の不在証明」が劇場公開されているということで、一緒に観てきました。 名探偵コナンは、20年以上前は少年サンデーを購読していたので読ん…

2021年2月のFTP Test結果

2021年は特に毎月FTP Testをやるという目標を立てているわけではないのですが、トレーニング効率を上げるという観点では定期的なFTP Testは必須ですよね。 というわけで、2021年2月7日(日)にFTP TestをZWIFTでしました。 ローラー台でのFTP Testが一番環境…

ロードバイク的2021年の目標

新年明けましておめでとうございます。 昨年2020年は、2月下旬から新型コロナウイルスが蔓延して予定していた自転車イベントがほぼキャンセルとなってしまい大変残念な年となりました。 一方で、私生活でそれなりにやることがあったので、自転車イベントが開…

最大パワーをあげる練習がツライ

※イメージと私は関係ありません。 前から少し考えていたことではありますが、今日ZWIFTでZWIFT Academy Road: Workout 7 VO2 Developmentをやっていて再確認した。 何を再確認したかというと、自分の最大パワーを上げるには、最大パワー以上のパワーを出す練…

Wahoo KICKR AXISアクションフィート購入

寒くなってきたので、ローラー台トレーニングを捗らせるために、WahooのKICKR AXISアクションフィートを購入しました。 こいつは、Wahoo KICKRのアップグレードパーツで古いKICKRに最新版の機能を付加できるというものになります。 私は2018年モデルのKICKR…

チェーン交換で走りが変わった

最近リアディレイラーのハイ(小さい方のギア)にするとチェーンがギアにしっかりかからずに空転するというかガチャガチャ音がなる現象が起きるようになっていたので、チェーン交換をしてきました。 前にチェーン交換をしたのは、去年の9月くらいだった気が…

絶賛リバウンド中をZWIFT Academy 2020で克服したい

2020年10月に入りまして、今年のZWIFT Academyがはじまりました。 昨年までのZWIFT Academyとは少し趣向が違うようで、ワークアウトはグループワークアウトだけでなくソロでワークアウトをこなしてもメニュー達成となるとのこと。 グループワークアウトをこ…

FTPがガタ落ちしたorz

結局最近はあまり自転車のトレーニングができていない。 4連休も雨が降ったりやんだりの天気であったので、ローラー台トレーニングを3回(3日)やった程度だった。 2回のローラー台トレーニングにおいてどうにも調子が出ないと感じていたので、3回目はFTP Te…

4wk FTP Booster Week 1 Day 1 -HIT 80% FTP #1で心拍機能が弱いことを実感

今日の天気は絶好のライド日和であったにも関わらず前日の夜更かしにより、朝起きられず外に走りには行きませんでした。 その代わりに、ZWIFTで「4wk FTP Booster Week 1 Day 1 -HIT 80% FTP #1」のワークアウトをやりました。 別に4週間のワークアウトメニ…

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