週末(6月30日)の宮ヶ瀬クリテリウムに向けて、本日はZWIFTのワークアウトを遂行しました。 先週はあまり乗れなかったので今週は本番までの日曜日までに3回は1時間程度のワークアウトをやっておきたい。 というときは大体できないというフラグです。 さ…
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