１月２５日に１００ｋｍ乗って以降は、また自転車に乗らない日々が続いておりました。
週末は何となく体調がすぐれなかったのと、平日はちょっと時間が足りずに乗る気になれませんでした。
そして、筋トレもここ１週間はさぼってしまっていたので、これではマズイと思い２月も１週間を過ぎてしまいましたがFTP Testを実施しました。
結果は、前回計測時よりも１アップの１９５でした。
誤差の範囲のような気もしますが、前回実施時よりも体重が１ｋｇほど減っていたので、ダメではないかな。
とりあえず下がったFTPがさらに下がっていなくて良かったです。
１月２５日の１００ｋｍライドの際にTSSが３００超えたので、FTPがあがったからだと思っており２月初にFTP Testをするのを楽しみにしていたのです。
しかし、２月初は何となく体調がすぐれなかったので実施せずそのまま休んでおりました。
予定通りに２月初にFTP Testをしていればもう少しFTPも向上していたと思うのですが、２週間も乗らなければ結局あがっていたと思われるFTPも下がりますよね。
今週からまた気を引き締めてトレーニングに励もうと思います。
ZWIFTにおいても毎週木曜日に富士ヒルトレーニングライドが開催されるということで１９時開始は結構ギリギリ間に合わない時間なので、どうしようかと思いますが去年よりも良い成績を出したいのでこの富士ヒルトレーニングライドに間に合わずとも自主トレーニングはがんばりたいです。
２０時開始にしてくれるとありがたいんですけどね。
