5月19日（月）から5月25日（日）のトレーニングは、5月19日（月）、5月23日（金）、5月25日（日）の3回。 5月24日（土）にトレーニングを実施できなかったところは悔やまれますが、富士ヒルに向けて疲れを残さないことを考えると、3回のトレーニングでも十分…
トレーニング報告をだいぶアップできていませんでしたが、トレーニング自体はできる範囲で継続しています。 2025年4月7日から4月13日は、月、水、金、土の4日間のトレーニングを実施。 4月7日は、SST(Short)で50分のワークアウト。 4月9日も同様にSST(Short)…
今週3月31日から4月3日は、4日連続で朝練を実施。 4月1日と4月3日には30分のZWIFTワークアウトの後に、ケトルベルトレーニングにも取り組めました。 ただ、4月5日の土曜日はトレーニングは実施しなかったので、週のZWIFTの目標トレーニング時間は、3時間でギ…
前回の更新から引き続き２週間分空けたトレーニング報告になる。 3月は公私共に忙しくブログを書く時間は子守りにあてるしかなかった。 そんなわけで、3月17日から3月30日の間のトレーニングは3月20日の祝日と30日の日曜日の2回しか実施していない。 3月20日…
先週がなんやかんやでブログを書く時間を確保できなかったので、２週間分のトレーニング報告になります。 と言いつつ、ブログを書く時間だけでなくトレーニングをする時間も確保できなかったため、3月3日から3月16日の２週間は9日と16日の日曜日の2回しかト…
2025年2月24日は仕事が休みだったにも関わらず体調がすこぶる悪かったこともあり、完全休養日としてしまいました。 そういった事情もあり、2025年2月24日から3月2日の期間のトレーニングは、2月26日に朝練としてZWIFTの2 by 2をやり、その後ケトルベルトレー…
2025年2月17日から21日の平日は仕事が忙しくてトレーニングに時間を充てることができなかった。 火曜日の夜に1時半まで仕事をしていたこともあり、その後の平日は頭が冴えない状況になっていたというか、寝不足がたたって頭が少し痛かった。 木曜日の夜と、…
2025年2月10日から2月16日は11日火曜日に祝日もあり、休日が3日あるので週4日のトレーニングは余裕と考えておりましたが、結果的には11日（火）と15日（土）の２日しかトレーニングはできませんでした。 平日は仕事がそれなりに溜まっていたのと、16日（日）…
2025年2月2日（日）はTour de Zwift Stage4のCコースを走りました。 Tour de Zwiftも残すところあと2ステージのところまで来ました。 そして、2月9日（日）にStage5のBコースを完走しましたので、あと1ステージです。 11日（火）の祝日でTour de Zwiftは完走…
昨日（2/1）はFTP Testを実施したため、本日（2日）は軽めなトレーニングということで、朝6時からTour de Zwift Stage4のCコースでグループライドをしました。 Stage4は山岳系のコース設定になっており、Aコースだと1,200m以上アップ、Bコースでも800m以上ア…
2025年2月1日FTP Test結果 2025年1月27日から2月1日までは31日（金）と1日（土）の2回のZWIFTワークアウトを実施しつつ、ZWIFTワークアウト後にケトルベルトレーニングをした。 つまり週間のワークアウト回数は2回であり、明日（2日）にZWIFTをしても週3回の…
2025年1月19日から1月25日は目標としているトレーニングを全く実施することができなかった。 まず19日はゴルフに行かねばならず１日をゴルフに費やす。 ゴルフをやるのは楽しくはあるものの練習する時間を確保することができていないため、満足のいくプレー…
心拍計測復活の記事にて新しい心拍計はLEDランプが点滅しないと記載したのですが、よくみたら点滅していました。以前に利用していた心拍計は通信しているときにずっとLEDランプが点滅していたのですが、新しい心拍計は30秒ほど点滅すると点滅しなくなる仕様…
エレキギターの練習をしているからというわけではないですが、2024年にハマったアニメ作品である【BanG Dream! It's MyGo!!!!!】と【ガールズバンドクライ】の各々の作品のリアルバンド【MyGo!!!!!】と【トゲナシトゲアリ】の対バンライブ【Avoid Note】が1…
昨日（1/11）Wahooの心拍計が届いたので、今朝のZWIFTワークアウトでは心拍の計測を再開することができました。 実施したワークアウトは、【Through the Zones #1】で55分のSST系のワークアウト。 インターバルが2回あり、1回目は90ケイデンス、2回目は同じ…
