SeasonWINDはてなブログ版

自転車、アニメ、マンガ、日常の由無し事を徒然なるままに書き綴っているブログです。

wahoo KICKRが壊れたTT

wahoo KICKRの異音問題は解消したかに思えたが、使っていると音がドンドン大きくなるようで、また修理しようとしたところネジをねじ切ってしまった・・・ いや、自転車のネジって何でこんななのさ。 っていうか、ネジをネジきれる自分のパワーが恨めしい・・…

練習再開

2月1日(金)の業後に同僚とフットサルをやったことに全身筋肉痛に苛まれ、しばらく体を動かすのがしんどくなり結局Tour de ZWIFTのmake-up daysをこなす事が出来ませんでした。 無理すれば出来なくはなかったと思うのですが、無理しても良いことはないかな…

Tour de ZWIFT Stage9完走。でも、Stage6、7走ってない。

Tour de ZWIFT Stage9を完走しました。当然カテゴリはBですが、New YorkのCentral Park Loop2周のカテゴリBでは走りたりなかったので、もう一周走って約1時間で30km程度走りました。 それでTSSは85.9。 結局1月は1週間でTSS700は一度も達成できずでした。 ま…

Tour de ZWIFT Stage5まで順調に消化中

ZWIFT内にて1月中に開催されている全9ステージのTour de ZWIFTをStage5まで順調に消化中です。 とは言え、カテゴリB(距離の短いクラス)が開催されているときはカテゴリBでのエントリーにしています。 スマートローラーに変えてZWIFTをやっているとはいえダ…

Tour de ZWIFT Stage3完了

1月に入ってZWIFT内ではTour de ZWIFTという全9ステージのイベントが開催されております。 ダイレクトドライブ方式のローラー台を購入し、ZWIFTのコースを走るのは傾斜により負荷が自動調整されるので実走に近い感じでインドアライドが楽しめるというものと…

wahoo KICKRの異音が解決した。

昨年末に購入したwahoo KICKRですが、実は気になる音が発生しており、色々なサイトのレビューなどで書かれているよりも全然静かではないのではないかと考えておりました。 っというか、カタカタという音がするのですが、この音が鳴る時にペダリングが引っか…

年末年始のライド状況

今年は29日から休みで1月4日から仕事はじめなので、実に6日間の連続休暇をいただきました。 とはいえ、29日、30日と外で走ろうと考えていたのですが、何かそんな気にならずに家の中でローラー台に乗っておりました。 寒さに負けた感じです。 ヤビツ峠行った…

2018・12・23大磯クリテリウム2018-19シリーズ 第2戦 ピュアビギナー3組目

12月23日大磯クリテリウム2018-19シリーズ第2戦ピュアビギナーに出場してきました。 レース会場到着 前回第1戦よりも良い成績を残すべく出場した第2戦となりますが、結果として順位はほぼ変わらずでした。 展開として、前回は初めのローリングでずっと前を走…

Wahoo Kickr 2018を購入したので早速使ってみた。

何か最近自分的には結構インドアトレーニングも出来ている気がしていたので、思い切ってスマートトレーナーのWahoo Kickr 2018を購入してしまいました。 いや、かなり痛い出費ではあるので、真面目にトレーニングせねばと思います。 そして、本日家に届きま…

Tour of London完走しましたけど、東京ワンダーレースはDNS。

ZWIFTのステージイベントであるTour of London完走しました。 Stage1は所定日に走れなかったので予備日の23日に走り、全5ステージを完走。 ZWIFT Academy2018についでのステージイベント完走となります。 完走の商品であるTour of Londonキットは今月末まで…

Tour of London - Stage4をBクラスで完走しました。

昨日の朝Tour of London - Stage3を完走し、本日帰宅後にTour of London - Stage4をBクラスで完走しましたので、後Stage5とStage1の2ステージを走ればTour of London完走です。 ZWIFTのステージ系イベント(複数日程で実施されているイベント(命名私))を…

朝からTour of London - Stage 3 (B)

今日は今年初めてというか自転車に乗りはじめて初めてだったような気がする会社に行く前の朝に自転車乗りました。 昨晩はお客様の納会に出席したので、夜は乗らずに朝起きて乗りました。 今までやりたいと思っていても全然できなかった朝練が漸くできました…

尾根幹ライドと冬装備

今日はFTPを更新してから初の尾根幹ライドに行ってきました。 先週末のFTPを更新する前のTSSは351.1でしたが、今日のTSSは272.5でした。 TSSが80程度下がったのですが、NPは先週末が156wで今日は154wでしたのでほぼ変わらず。 この状態でTSS700を稼ぐトレー…

FTP更新後のワークアウトのTSSはどんな感じだ

昨日のFTP Testにて20wほどFTPが向上したため、本日のワークアウトは結構キツイことを想定しておりました。 選択したワークアウトはZWIFT Academy 2018のLactate Shuttling。 このワークアウトはウォーミングアップの最後にVO2MAXで3分回して乳酸を蓄積させ…

FTP更新だっ!

本日は、ZWIFTのワークアウトでFTP Testをしました。 Shortでない方でいつもやっているのですが、今日のFTP Testはマジでキツかった。 ウォームアップ後の20分のFTP Testのラスト5分で左足のフクラハギが攣りそうになり、残り2分で右足のフクラハギも攣りそ…

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