2019年のライドの統計は、以下の画像の通り4,825kmとなりました。
10,000kmを目標にしておりましたが、半分も行かなかった。
10月6日の東京ヒルクライム以降は自転車をオーバーホールに出したこともあり、ほとんど自転車に乗ることができなかったのが5,000kmも走れなかった要因だろうか。
結果として、Festive500も半分も達成できなかった。
Festive500は3年前に達成した以降は達成できていない。
2020年は10,000kmを達成できるように頑張りたい。
2019年の10月からは２ヶ月自転車に乗らず、ZWIFT(ローラー台)には３ヶ月乗らなかったため、FTPが194wに落ちてしまった。
定期的にFTPテストをしているわけでもなかった2019年で最もよかったFTPは6月に計測した228w。
この時の体重は81kg程度であったと記憶している。
2020年1月4日のFTPテストで194wを出した時は80kg程度の体重であった。
単純にFTPが落ちているということだ。
まずは以前の228wのFTPにどれだけで戻せるかをみるために月初は必ずFTPテストをすることを2020年の目標にしようと思う。
ようやくローラー台が回せる環境になったので、まずは週３程度でローラー台をやっていく。
Wiggleのサポートから戻ってきたWahoo KICKRは新品であり、新品はやはり静かでチェーンが回る音と変速時の音の方が大きいと感じた。
流石の静音性である。
この状態がいつまで維持できるのだろうか。
それもみていきたい。
