5月が終わりましたので、ダイエットの成果とFTP Testを実施してトレーニングの成果を確認します。 ダイエットの成果 FTP Test結果 5月のトレーニングの考え方 まとめ ダイエットの成果 まずダイエットの成果については、減量のペースはそこまで大きくはなか…